ФФлипЛайн
Стиль жизни (Lifestyle) · Правильное питание и диетология
Яйца на ночь для сна
Врачи не рекомендуют поздно ужинать, но есть продукты, которые можно съесть перед сном. Яичный белок, богатый белками, может помочь заснуть.
Врачи советуют избегать поздних ужинов, однако есть продукты, которые можно съесть перед сном, чтобы избежать чувства голода. Яичный белок, содержащий 90% воды и 10% легкоусвояемых белков, может помочь легче заснуть.
← Читать флипы