Вредные привычки для почек

Откладывать поход в туалет может привести к обратному забросу мочи в почки. Мочевой пузырь накапливает до 250–350 мл жидкости, и если долго терпеть, моча может возвратиться в почки. Сидячий образ жизни вызывает застои в органах малого таза и почках, нарушая циркуляцию крови. Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, поскольку кофеин обладает мочегонным эффектом и заставляет почки работать в усиленном режиме.