Упражнения для облегчения варикоза

Упражнения не могут вылечить варикоз, но могут помочь облегчить симптомы и улучшить циркуляцию крови. Подъёмы на носки стоя помогают кровь подниматься вверх, велосипедные движения в постели способствуют разгону застоя, а ножницы тренируют глубокие вены. Контрастные движения стопами на себя и от себя способствуют лимфодренажу для ног.