Польза рыбы для здоровья

Японцы включают рыбу в свое меню на завтрак, обед и ужин. Лосось особенно популярен, но также употребляются и другие морепродукты. Постоянное употребление рыбы способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает эластичность сосудов, состояние волос и ногтей, а также поддерживает упругость кожи.