ФФлипЛайн
Наука · Медицина и биотехнологии
Продукты снижающие риск тромбоза
Исследования показывают, что употребление миндаля, киви и куркумы может снизить вероятность тромбоза. Эти продукты богаты витамином Е и другими веществами, способствующими здоровью кровеносной системы.
Миндаль содержит витамин Е, который снижает риск склеивания тромбоцитов. Согласно исследованиям, ежедневное употребление около 55 граммов миндаля покрывает суточную потребность в витамине Е. Киви также оказывает положительное влияние на состояние кровеносной системы: регулярное употребление двух киви в день в течение месяца снижает вероятность тромбоза на 20-28%. Куркума, известная своими противовоспалительными свойствами, также может помочь в профилактике тромбоза. Употребление 7 граммов куркумы в день уменьшает вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%.
← Читать флипы