Как задержка дыхания помогает избежать болезней

Исследования показывают, что задержка дыхания может помочь уменьшить риск заражения вирусами и бактериями. Во время задержки дыхания организм имеет время подготовиться к возможному контакту с вредными микроорганизмами. Этот метод защиты уже широко применяется в Японии, где он используется параллельно с другими мерами, такими как использование масок и антисептиков.