Странные способы улучшить концентрацию

Мозг часто нуждается в «перезагрузке» для повышения концентрации. Медитация и дыхательные практики — это хорошо известные способы справиться с утомлением, но есть и другие необычные методы. Например, жвачка или гудение под нос могут помочь снизить стресс и вернуть внимание. Современные исследования показывают, что такие простые действия способны улучшить работу мозга.