Профилактика подагры и солевых отложений

Подагра, вызванная неправильным питанием и замедлением обмена веществ, требует отказа от пива и умерения потребления красного мяса. Эти продукты способствуют накоплению мочевой кислоты. Для профилактики рекомендуется включить в рацион обычный варёный рис, особенно если он предварительно замочен, что помогает вывести излишки солей из суставов. Также полезно употреблять редьку разных видов. Кроме того, регулярная умеренная физическая активность, как например ходьба в течение 30–40 минут ежедневно, способствует профилактике заболевания.