Чернослив улучшает состояние костей

Исследование показало, что ежедневный приём чернослива в количестве десяти штук на протяжении года способствует улучшению минеральной плотности костей в предплечье и нижней части позвоночника. Кроме того, регулярное потребление этого сухофрукта также помогает снизить риск потери костной массы. Положительный эффект от чернослива был замечен уже через полгода после начала употребления.